Sesiynau cwnsela un-i-un

Bydd gofalwyr yn cael cynnig hyd at chwe sesiwn gwnsela rithwir un awr, a gynhelir gan ein tîm o gwnselwyr cymwys wedi’u hachredu gan BACP, o’n gwasanaeth ‘Problem a Rennir’ rhan o’n menter gymdeithasol. Bydd y sesiynau hyn yn canolbwyntio ar adeiladu gwytnwch, gwella strategaethau ymdopi, a meithrin twf personol. Mae prif nodweddion y sesiynau hyn yn cynnwys:

Dull Person-Ganolog: Mae ein cynghorwyr yn defnyddio dull cyfannol, sy’n canolbwyntio ar yr unigolyn, gan bwysleisio empathi, cydymdeimlad, a pharch cadarnhaol diamod. Mae’r dull hwn yn anghyfarwyddol, sy’n caniatáu i ofalwyr arwain y sesiynau ac archwilio atebion sy’n atseinio â’u profiadau unigryw.

Cyflwyno hyblyg: Gellir trefnu sesiynau ar adegau sy’n gyfleus i ofalwyr, gan ddarparu ar gyfer eu hamserlenni heriol. Mae natur rithwir y gwasanaeth yn sicrhau hygyrchedd, waeth beth fo’u lleoliad daearyddol.

Cynlluniau Cymorth wedi’u Teilwra: Asesir anghenion unigol pob gofalwr i ddatblygu cynllun cymorth personol sy’n canolbwyntio ar wella hunan-barch, meithrin ymdeimlad o reolaeth, a hyrwyddo annibyniaeth. Mae’r cynlluniau wedi’u dylunio i fynd i’r afael â ffactorau cymdeithasol, emosiynol ac iechyd sy’n effeithio ar eu lles meddyliol.

Ystod Eang o Therapïau: Yn dibynnu ar anghenion y gofalwr, mae gan ein cwnselwyr y gallu i ddarparu ymyriadau therapiwtig amrywiol, gan gynnwys Therapi Ymddygiad Gwybyddol (CBT), Therapi Ymddygiad Tafodieithol (DBT), a Dadsensiteiddio ac Ailbrosesu Symud Llygaid (EMDR).