Angen Cymorth Brys?
Os ydych chi neu rhywun arall angen cymorth brys, gallwch ddod i hyd i'r rhifau mwyaf priodol i'w ffonio yma.
999
Argyfwng Brys
Os ydych chi’n teimlo eich bod chi neu rhywun arall mewn risg neu mewn perygl uniongyrchol, cysylltwch ar 999 os gwelwch yn dda.
111+2
Argyfwng Iechyd Meddwl
Os ydych chi mewn argyfwng neu’n cael trafferth gyda’ch iechyd meddwl galwch 111 a dewis opsiwn 2 os gwelwch yn dda. Mae’r llinell hon wedi ei sefydlu’n benodol i gefnogi iechyd meddwl unigolion a bydd aelod penodegig o dîm iechyd meddwl y GIG ar gael i siarad â chi. Mae'r llinell ar agor 24/7 ac mae'n rhad ac am ddim i'w ffonio o ffôn synudol neu llinell tir.
Opsiynau Eraill
Beth bynnag rydych chi'n mynd drwyddo, mae yna bobl y gallwch chi siarad â nhw unrhyw bryd. Mae'r gwasanaethau hyn ar gyfer unrhyw un sy'n cael trafferth, maent am ddim, yn ddienw ac ar gael bob amser.
Samaritans
Os ydych chi angen cefnogaeth o ran eich iechyd meddwl gallwch siarad gyda’r Samaritans ar unrhyw amser drwy alw 116 123.
Dan 24/7
Os ydych chi angen cefnogaeth o ran camddefnydd sylweddau, gallwch siarad gyda DAN 24/7 ar unrhyw amser ar 0808 808 2234 neu drwy destun i 81066.
C.A.L.L.
Os ydych chi angen cymorth ac / neu angen gwybodaeth am wybodaeth iechyd meddwl yng Nghymru, cysylltwch â C.A.L.L, sydd yn linell gymorth gyfrinachol yng Nghymru ar 0800 132 737 neu drwy yrru’r testun 'help' i 81066