Gall bod yn ofalwr fod yn heriol mewn nifer o ffyrdd, nid yn unig yn ariannol, ond hefyd yn gorfforol ac yn emosiynol.<\/p>\n
Mae gofalwr yn unrhyw un sy\u2019n edrych ar \u00f4l aelod o\u2019r teulu neu ffrind sydd ag anabledd, salwch meddyliol neu gorfforol, gaethiwed, neu sydd angen cymorth ychwanegol. Gall effaith gofalu fod yn sylweddol ar bob agwedd o fywyd, o berthnasau a iechyd i gyllid a gwaith.<\/p>\n
Gall gofalu fod yn anodd heb y wybodaeth a\u2019r gefnogaeth gywir ac mae\u2019n hanfodol bwysig ein bod yn cydnabod y cyfraniad mae gofalwyr yn ei wneud i\u2019w teuluoedd a\u2019u cymunedau lleol, i\u2019w gweithleoedd ac i gymdeithas, a\u2019u bod yn derbyn y gefnogaeth sydd ei angen arnynt.<\/p>\n
Mae Wythnos y Gofalwyr yn codi\u2019r ymwybyddiaeth mewn gofalu, gan dynnu sylw at yr heriau mae gofalwyr di-d\u00e2l yn eu wynebu tra\u2019n cydnabod y cyfraniad maent yn ei wneud i deuluoedd a chymunedau. Mae hefyd yn helpu pobl sydd ddim yn gweld eu hunain fel bod \u00e2 chyfrifoldebau gofalu i uniaethu fel gofalwyr ac i gael mynediad i\u2019r gefnogaeth maent wir ei angen.<\/p>\n
Siaradasom gyda Vicky, sy\u2019n gweithio yn Adferiad, sydd hefyd yn gofalu am ei phartner.<\/p>\n
(Cwestiwn 1) Allwch chi ddweud wrthym am eich r\u00f4l fel gofalwr?<\/p>\n
Rwyf yn ofalwr di-d<\/em>\u00e2<\/em>l i fy mhartner sydd <\/em>\u00e2<\/em> phroblemau iechyd meddwl.<\/em><\/p>\n Gall fy niwrnodau fod yn wahanol, gyda rhai da a rhai ddim mor dda, ond mae hyn yn dibynnu ar sut mae o. Gall fy niwrnod gynnwys gwneud yn siwr ei fod yn bwyta drwy baratoi prydau bwyd, rhoi\u2019r meddyginiaeth gywir, a sicrhau fod ganddo gynllun ar gyfer y dydd sydd o\u2019i flaen. Mae fy r<\/em>\u00f4<\/em>l hefyd yn ehangu i gynnwys ei gefnogi\u2019n emosiynol ac i ddysgu am ffyrdd newydd i\u2019w helpu gyda\u2019i iechyd meddwl.<\/em><\/p>\n (Cwestiwn 2) Beth ydych chi\u2019n weld fel yr heriau mwyaf fel gofalwr, yn enwedig cyfuno eich gwaith ac r\u00f4l gofalu di-d\u00e2l?<\/p>\n My mhrif her yw i gael llais mewn unrhyw apwyntiadau gyda meddygon teulu neu dimau iechyd meddwl. Gan mai fi yw ei bartner, golygai y caf ddarlun llawn ohono ef a\u2019i ddiwrnod, ac weithiau gall y ffordd y mae ef yn rhoi hyn ar draws i weithiwr proffesiynol fod yn wahanol i\u2019r ffordd y buaswn i\u2019n gwneud hynny.<\/em><\/p>\n Mae gallu dychwelyd i waith wedi gwneud gwahaniaeth positif i mi ac i\u2019n teulu. Mae\u2019n rhoi strwythur i mi ac yn golygu fod mwy o drefn adref. Bu rhai anawsterau, ac mae fi yn gweithio yn ystod y dydd, yn trefnu gofal plant a\u2019n r<\/em>\u00f4<\/em>l fel gofalwr i\u2019m mhartner tra\u2019n cynnal bywyd cartref sefydlog wedi bod yn heriol.<\/em><\/p>\n Mae\u2019n ngwaith wedi bod yn wych gan roi\u2019r gefnogaeth a\u2019r hyblygrwydd rwyf eu hangen i gynnal yr holl elfennau gwahanol yma, ac mae wedi cael effaith bositif ar fy iechyd meddwl i, sy\u2019n golygu y gallaf gefnogi eraill mewn sefyllfaoedd tebyg.<\/em><\/p>\n (Cwestiwn 3) Pa gyngor fyddech chi\u2019n ei roi i unrhyw ofalwyr sy\u2019n ei chael hi\u2019n anodd gyda\u2019u r\u00f4l a\u2019u cyfrifoldebau?<\/p>\n Fy nghyngor i fyddai i siarad gyda pobl amdano. Dod o hyd i sefydliadau all eich cefnogi a\u2019ch harwain, dod o hyd i gr<\/em>\u0175<\/em>p lleol y gallwch ei fynychu i gael dipyn o gefnogaeth cyfoedion neu siarad gyda ffrindiau a theulu.<\/em><\/p>\n ( Cwestiwn 4) Mae gofalwyr di-d\u00e2l angen gobaith a chefnogaeth ac mae\u2019n rhaid iddynt fod yn ganolog i\u2019r cynlluniau a\u2019r penderfyniadau ar gyfer y dyfodol, pa newidiadau a hoffech chi eu gweld fyddai\u2019n helpu gofalwyr fwy?<\/p>\n I adeiladu rhwydwaith o gefnogaeth mewn cymunedau lleol ac ar lawr gwlad i adnabod y rhai hynny sydd mewn r<\/em>\u00f4<\/em>l gofalwr ond ddim yn uniaethu fel \u2018gofalwr\/gofalwr di-d<\/em>\u00e2<\/em>l\u2019. Roedd hyn yn her gefais i ar gychwyn unrhyw gefnogaeth ges i, oherwydd roeddwn i wastad o\u2019r farn mai dim ond cefnogi fy mhartner gyda\u2019i iechyd meddwl o\u2019n i.<\/em><\/p>\n Credaf fod angen newid yr eirfa ddefnyddir i gynnwys mwy o bobl o bob oed a sefyllfaoedd teuluol. Mae\u2019r gair \u2018gofalwr\u2019 yn swyddogol iawn, ac yn fy mhrofiad personol i, ni fuaswn i erioed wedi uniaethu gyda hyn ac ni fuaswn wedi mynd i grwpiau neu gefnogaeth wedi eu hanelu at hyn. Os byddai\u2019r geiriad yn newid, megis \u2018gr<\/em>\u0175p<\/em> cefnogaeth ar gyfer rhai sy\u2019n cefnogi rhywun gyda\u2019u hiechyd meddwl\u2019, byddwn wedi neidio am y cyfle\u2019n syth!<\/em><\/p>\n (Cwestiwn 5) Sut mae gwasanaethau a chefnogaeth gan Adferiad wedi gallu eich helpu chi a pha wahaniaeth mae nhw wedi\u2019i wneud?<\/p>\n Adferiad wnaeth y gwahaniaeth i mi. Rhoddasant y sgiliau i mi i gymryd rheolaeth i mi fy hun ac i newid cyfeiriad fy mywyd, gyda chlust i wrando a\u2019r gefnogaeth roedd ei angen arnaf. O\u2019r gefnogaeth honno, galluogodd fi i feddwl yn fwy eglur ac i roi pethau yn eu lle mewn ffordd na wyddwn sut i wneud cyn hynny, o\u2019n nghyllid i\u2019n llesiant meddyliol.<\/em><\/p>\n Yn Adferiad ymdrechwn i ddeall anghenion, amgylchiadau a hoffterau unigryw pob person. Mae ein ffocws ar ddarparu cefnogaeth a chymorth wedi\u2019i deilwra sydd wedi ei ddylunio\u2019n benodol i ddiwallu eu gofynion unigol. Trwy fabwysiadau\u2019r ymagwedd yma, anelwn i rymuso unigolion a sicrhau fod ganddynt lais a rheolaeth dros eu bywydau eu hunain.<\/p>\n I ddarganfod mwy am y gwasanaethau rydym yn eu cynnig ar gyfer gofalwyr, ewch i: Ein Gwasanaethau – Adferiad Recovery Cymru<\/a>\/<\/strong><\/a> os gwelwch yn dda.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Gall bod yn ofalwr fod yn heriol mewn nifer o ffyrdd, nid yn unig yn ariannol, ond hefyd yn gorfforol…<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":9582,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[],"class_list":["post-9580","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-newyddion"],"acf":[],"yoast_head":"\n