{"id":9576,"date":"2023-05-30T15:17:58","date_gmt":"2023-05-30T14:17:58","guid":{"rendered":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/?p=9576"},"modified":"2024-07-11T10:17:34","modified_gmt":"2024-07-11T09:17:34","slug":"cefnogi-pobl-sydd-a-phroblemau-iechyd-meddwl-a-chaethiwed-drwyr-argyfwng-costau-byw","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/2023\/05\/30\/cefnogi-pobl-sydd-a-phroblemau-iechyd-meddwl-a-chaethiwed-drwyr-argyfwng-costau-byw\/","title":{"rendered":"Cefnogi pobl sydd \u00e2 phroblemau iechyd meddwl a chaethiwed drwy\u2019r argyfwng costau byw"},"content":{"rendered":"<p>Gallasai pobl sydd \u00e2 phroblemau iechyd meddwl a chaethiwed gael eu temtio i deimlo anobaith wrth wynebu\u2019r argyfwng costau byw \u2013 yn enwedig pan mae cymaint o leisiau sy\u2019n golygu\u2019n dda yn ail-adrodd yr un newyddion drwg ond ddim yn cynnig syniadau ymarferol am sut gall pobl wneud rhywbeth amdan y peth.<\/p>\n<p>Y broblem yw fod llawer o bobl fregus yn cael eu rhwygo rhwng gofyn i\u2019r llywodraeth i wneud mwy i helpu ar yr un llaw a cheisio gweithio allan beth i\u2019w wneud drostynt eu hunain ar y llaw arall. Byddwn yn cynnig ymagwedd gynhwysfawr sy\u2019n gwneud y ddau beth\u2026<\/p>\n<p>Yn gynharach y mis hwn, fe lansiodd Jane Hutt AS, y Gweinidog Cyfiawnder Cymdeithasol, Mae\u2019n Amser i Gymryd y Llyw \u00a0\u2013 ymgyrch haf genedlaethol Adferiad i helpu pobl sydd \u00e2 phroblemau iechyd meddwl a chaethiwed i weithredu ar yr argyfwng. Mae\u2019r ymgyrch yn cynnwys digwyddiadau ym mhob un o siroedd Cymru, yn y Sioe Frenhinol Genedlaethol ac yn yr Eisteddfod Genedlaethol yn ogystal \u00e2 gweithgareddau ar-lein yn dathlu\u2019r ymgyrch ac yn rhannu syniadau a gwybodaeth.<\/p>\n<p>Felly ym mha ffordd ydym ni\u2019n gwahodd pobl i weithredu? Dau beth:<\/p>\n<ul>\n<li>Ymgyrchu i gael Llywodraethau y Deyrnas Unedig a Chymru, ac eraill i wella\u2019r gefnogaeth ar gyfer pobl fregus<\/li>\n<li>Cymryd rheolaeth o\u2019u sefyllfa eu hunain trwy ddelio gyda phroblemau arian a dyled, costau ynni, siopa bwyd a heriau eraill<\/li>\n<\/ul>\n<p>Beth mae hyn yn ei olygu yn ymarferol? Beth am ddechrau gyda\u2019r ymgyrchu\u2026<\/p>\n<p>Nid yw Llywodraeth yn rhywbeth unigol yng Nghymru: yn fras, mae Llywodraeth y Deyrnas Unedig yn penderfynu ar lefelau\u2019r budd-daliadau a ddarperir, trethu, a\u2019r rheolau o amgylch y rhain; maent hefyd yn gyfrifol am gefnogi pobl i mewn i waith. Yn y cyfamser, mae Llywodraeth Cymru, gydag awdurdodau lleol, yn gyfrifol am ddarparu cefnogaeth nad yw\u2019n ariannol, gofal a thriniaeth ar gyfer pobl sy\u2019n agored i niwed sydd ymhlith y rhai a effeithir fwyaf gan yr ymgyrch. Rydym angen gweithredu gan y ddau ohonynt.<\/p>\n<p>Gyda help gan ein cleientiaid, rydym wedi adnabod ac wedi cyhoeddi deg gweithred uchelgeisiol ond realistig i lywodraethau\u2019r Deyrnas Unedig a Chymru, ac eraill, i\u2019w cymryd. Mae\u2019r rhain oll yn bethau fyddai\u2019n gwneud gwahaniaeth go iawn i unigolion a theuluoedd yn cynnwys ailgyflwyno\u2019r taliad ychwanegol hanfodol i\u2019r Credyd Cynhwysol ddaeth i ben wedi\u2019r pandemig a sicrhau bod cynlluniau gofal a thriniaeth ar gyfer pobl gyda salwch meddwl yn cynnwys sut mae mynd i\u2019r afael \u00e2 phroblemau arian a dyled; am y rhestr lawn dilynwch y ddolen ar ddiwedd yr erthygl hon.<\/p>\n<p>Mae\u2019n ddyddiau cynnar ond rydym wedi cael un llwyddiant yn barod: gwnaethom ymuno gydag ymgyrch ledled y Deyrnas Unedig i ymestyn y Gwarant Pris Ynni gan gael canlyniad positif. Rydym yn obeithiol am gynnydd pellach yn ystod yr ymgyrch, ond rydym yn barod i ymgyrchu ar hyn am gryn amser i ddod, a byddwn yn bwrw ymlaen gyda\u2019r amcanion hyn am flynyddoedd i ddod.<\/p>\n<p>Ar ochr hunangymorth yr ymgyrch, rydym wedi cael cychwyn gwych gyda\u2019n Gwasanaeth Iechyd Meddwl a Chyngor Ariannol gan ddarparu clinig ym mhob un o\u2019n digwyddiadau, ac mae ein prosiect Cyfle Cymru hefyd yn helpu ein cleientiaid i gael ar yr ystol hyfforddiant a chyflogaeth er mwyn iddynt wneud eu ffordd eu hunain allan o dlodi.<\/p>\n<p>Mae\u2019r ymgyrch hwn yn ddibynnol ar gymryd yr ymagwedd gydweithredol. Golygai hyn fod ein rhanddeiliaid nid yn unig yn gweithio gyda\u2019i gilydd, ond eu bod hefyd yn cydweithio gyda sefydliadau eraill yn cynnwys Carers Wales a\u2019r St Giles Trust. Rydym hefyd yn hynod falch fod gennym gefnogaeth yr Adran Gwaith a Phensiynau sy\u2019n mynychu ein digwyddiadau i drafod problemau pobl gyda budd-daliadau, hyfforddiant a chyflogaeth.<\/p>\n<p>Ond, yn bennaf, rydym yn falch fod yr ymgyrch yn datblygu. Ym mhob sir yng Nghymru mae ein cleientiaid, ein staff a gwesteion yn dod at ei gilydd mewn gweithgareddau megis:<\/p>\n<p>Ymchwilio opsiynau siopa fforddiadwy ar gyfer bwyd ac eitemau i\u2019r cartref yn cynnwys gwirio prisiau, profi brandiau siopau eu hunain, a gwirio cynigion<\/p>\n<ul>\n<li>Dysgu am opsiynau bwyd iach ond fforddiadwy<\/li>\n<li>Profiadau ymarferol mewn paratoi a choginio bwyd \u2013 yn cynnwys cyllido a gwirio costau ynni coginio<\/li>\n<li>Sefydlu clwb cinio, yn cynnwys cyllido a pharatoi bwyd<\/li>\n<li>Profiad ymarferol gyda \u201ccampfa werdd\u201d a chyfleoedd ymarfer corff eraill sydd am ddim neu\u2019n rhesymol o ran cost<\/li>\n<li>Ymchwilio opsiynau cynilo ynni ac inswleiddio<\/li>\n<li>Ymchwilio a rhannu phrofiad am reoli arian a rheoli dyled<\/li>\n<li>Datblygu rhwydweithio cydgefnogaeth ar gyfer rhai sy\u2019n dibynnu ar fudd-daliadau<\/li>\n<li>Datblygu cyfleoedd profiad gwaith<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bydd enghreifftiau o\u2019r gweithgareddau hyn ac eraill hefyd yn cael eu harddangos yn ein digwyddiadau lleol ac rydym yn rhannu eu syniadau a\u2019u profiadau ar y cyfryngau cymdeithasol..<\/p>\n<p>Ac, wrth gwrs, dydy hyn ddim am yr ochr ymarferol yn unig. Mae pobl sy\u2019n ynysig ac agored i niwed yn gwneud ffrindiau newydd drwy\u2019r ymgyrch a thrwy gefnogi ei gilydd..<\/p>\n<p>A beth amdanoch chi? Beth am ddilyn a chefnogi\u2019r ymgyrch a gwneud defnydd o\u2019r cyngor a\u2019r syniadau eich hun? Ac os ydych chi am helpu eraill, yna gallwch wneud gwahaniaeth mawr drwy helpu\u2019r rhai o\u2019ch cwmpas, boed hynny drwy gyfrannu i fanc bwyd neu drwy helpu unigolyn neu deulu rydych chi\u2019n eu hadnabod..<\/p>\n<p><em>Gellir dod o hyd i wybodaeth am yr ymgyrch Mae\u2019n Amser i Gymryd y Llyw yn\u00a0<\/em><a href=\"https:\/\/adferiad.org\/cym\">https:\/\/adferiad.org\/cym<\/a><\/p>\n<p>Erthygl gan Donna Chaves, Cyfarwyddwr Effaith a Mewnwelediadau yn Adferiad, wedi ei chyhoeddi\u2019n wreiddiol yn y Western Mail, ddydd Llun, 29 Mai, 2023.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gallasai pobl sydd \u00e2 phroblemau iechyd meddwl a chaethiwed gael eu temtio i deimlo anobaith wrth wynebu\u2019r argyfwng costau byw&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":9578,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[],"class_list":["post-9576","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-newyddion"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cefnogi pobl sydd \u00e2 phroblemau iechyd meddwl a chaethiwed drwy\u2019r argyfwng costau byw - Adferiad Recovery Cymru<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/2023\/05\/30\/cefnogi-pobl-sydd-a-phroblemau-iechyd-meddwl-a-chaethiwed-drwyr-argyfwng-costau-byw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cefnogi pobl sydd \u00e2 phroblemau iechyd meddwl a chaethiwed drwy\u2019r argyfwng costau byw - Adferiad Recovery Cymru\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Gallasai pobl sydd \u00e2 phroblemau iechyd meddwl a chaethiwed gael eu temtio i deimlo anobaith wrth wynebu\u2019r argyfwng costau byw...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/2023\/05\/30\/cefnogi-pobl-sydd-a-phroblemau-iechyd-meddwl-a-chaethiwed-drwyr-argyfwng-costau-byw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Adferiad Recovery Cymru\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-30T14:17:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-11T09:17:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/6.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"798\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"493\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dave Vice\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dave Vice\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/2023\/05\/30\/cefnogi-pobl-sydd-a-phroblemau-iechyd-meddwl-a-chaethiwed-drwyr-argyfwng-costau-byw\/\",\"url\":\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/2023\/05\/30\/cefnogi-pobl-sydd-a-phroblemau-iechyd-meddwl-a-chaethiwed-drwyr-argyfwng-costau-byw\/\",\"name\":\"Cefnogi pobl sydd \u00e2 phroblemau iechyd meddwl a chaethiwed drwy\u2019r argyfwng costau byw - Adferiad Recovery Cymru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/2023\/05\/30\/cefnogi-pobl-sydd-a-phroblemau-iechyd-meddwl-a-chaethiwed-drwyr-argyfwng-costau-byw\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/2023\/05\/30\/cefnogi-pobl-sydd-a-phroblemau-iechyd-meddwl-a-chaethiwed-drwyr-argyfwng-costau-byw\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/6.jpg\",\"datePublished\":\"2023-05-30T14:17:58+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-11T09:17:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/#\/schema\/person\/be36f2b9441cc8cd0b5f160d4b73dbab\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/2023\/05\/30\/cefnogi-pobl-sydd-a-phroblemau-iechyd-meddwl-a-chaethiwed-drwyr-argyfwng-costau-byw\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/2023\/05\/30\/cefnogi-pobl-sydd-a-phroblemau-iechyd-meddwl-a-chaethiwed-drwyr-argyfwng-costau-byw\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/2023\/05\/30\/cefnogi-pobl-sydd-a-phroblemau-iechyd-meddwl-a-chaethiwed-drwyr-argyfwng-costau-byw\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/6.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/6.jpg\",\"width\":798,\"height\":493},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/2023\/05\/30\/cefnogi-pobl-sydd-a-phroblemau-iechyd-meddwl-a-chaethiwed-drwyr-argyfwng-costau-byw\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hafan\",\"item\":\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cefnogi pobl sydd \u00e2 phroblemau iechyd meddwl a chaethiwed drwy\u2019r argyfwng costau byw\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/#website\",\"url\":\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/\",\"name\":\"Adferiad Recovery Cymru\",\"description\":\"Darparu cymorth a chefnogaeth\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/#\/schema\/person\/be36f2b9441cc8cd0b5f160d4b73dbab\",\"name\":\"Dave Vice\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ec549d88c0175991e927eb1f9f567591572e0f4751e8f85df2a5712f18ad193a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ec549d88c0175991e927eb1f9f567591572e0f4751e8f85df2a5712f18ad193a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dave Vice\"},\"url\":\"https:\/\/adferiad.org\/cym\/author\/dave_vice\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cefnogi pobl sydd \u00e2 phroblemau iechyd meddwl a chaethiwed drwy\u2019r argyfwng costau byw - Adferiad Recovery Cymru","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/2023\/05\/30\/cefnogi-pobl-sydd-a-phroblemau-iechyd-meddwl-a-chaethiwed-drwyr-argyfwng-costau-byw\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Cefnogi pobl sydd \u00e2 phroblemau iechyd meddwl a chaethiwed drwy\u2019r argyfwng costau byw - Adferiad Recovery Cymru","og_description":"Gallasai pobl sydd \u00e2 phroblemau iechyd meddwl a chaethiwed gael eu temtio i deimlo anobaith wrth wynebu\u2019r argyfwng costau byw...","og_url":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/2023\/05\/30\/cefnogi-pobl-sydd-a-phroblemau-iechyd-meddwl-a-chaethiwed-drwyr-argyfwng-costau-byw\/","og_site_name":"Adferiad Recovery Cymru","article_published_time":"2023-05-30T14:17:58+00:00","article_modified_time":"2024-07-11T09:17:34+00:00","og_image":[{"width":798,"height":493,"url":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/6.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dave Vice","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Dave Vice","Estimated reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/2023\/05\/30\/cefnogi-pobl-sydd-a-phroblemau-iechyd-meddwl-a-chaethiwed-drwyr-argyfwng-costau-byw\/","url":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/2023\/05\/30\/cefnogi-pobl-sydd-a-phroblemau-iechyd-meddwl-a-chaethiwed-drwyr-argyfwng-costau-byw\/","name":"Cefnogi pobl sydd \u00e2 phroblemau iechyd meddwl a chaethiwed drwy\u2019r argyfwng costau byw - Adferiad Recovery Cymru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/2023\/05\/30\/cefnogi-pobl-sydd-a-phroblemau-iechyd-meddwl-a-chaethiwed-drwyr-argyfwng-costau-byw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/2023\/05\/30\/cefnogi-pobl-sydd-a-phroblemau-iechyd-meddwl-a-chaethiwed-drwyr-argyfwng-costau-byw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/6.jpg","datePublished":"2023-05-30T14:17:58+00:00","dateModified":"2024-07-11T09:17:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/#\/schema\/person\/be36f2b9441cc8cd0b5f160d4b73dbab"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/2023\/05\/30\/cefnogi-pobl-sydd-a-phroblemau-iechyd-meddwl-a-chaethiwed-drwyr-argyfwng-costau-byw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/adferiad.org\/cym\/2023\/05\/30\/cefnogi-pobl-sydd-a-phroblemau-iechyd-meddwl-a-chaethiwed-drwyr-argyfwng-costau-byw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/2023\/05\/30\/cefnogi-pobl-sydd-a-phroblemau-iechyd-meddwl-a-chaethiwed-drwyr-argyfwng-costau-byw\/#primaryimage","url":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/6.jpg","contentUrl":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/6.jpg","width":798,"height":493},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/2023\/05\/30\/cefnogi-pobl-sydd-a-phroblemau-iechyd-meddwl-a-chaethiwed-drwyr-argyfwng-costau-byw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hafan","item":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cefnogi pobl sydd \u00e2 phroblemau iechyd meddwl a chaethiwed drwy\u2019r argyfwng costau byw"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/#website","url":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/","name":"Adferiad Recovery Cymru","description":"Darparu cymorth a chefnogaeth","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/#\/schema\/person\/be36f2b9441cc8cd0b5f160d4b73dbab","name":"Dave Vice","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ec549d88c0175991e927eb1f9f567591572e0f4751e8f85df2a5712f18ad193a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ec549d88c0175991e927eb1f9f567591572e0f4751e8f85df2a5712f18ad193a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dave Vice"},"url":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/author\/dave_vice\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9576"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9576\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9579,"href":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9576\/revisions\/9579"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9578"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adferiad.org\/cym\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}